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你知道女人怎么补肾吗?中药莲子可以养心健脾、滋阴补肾

来源:www.womaning.cn      时间:2020-04-01 20:19:48      责编:窝马宁

  

你了解女性怎么补肾吗?中药材莲籽能够 养神健脾胃、补气补血,是女士的滋补养生上品。那莲子怎么吃能够 补肾壮阳呢?肾亏女性看过来,下列是几种莲籽补肾食疗,能够 协助你调养内脏器官。

莲籽补肾壮阳法

女人补肾要如何吃莲籽呢?莲子猪肚汤的原材料有一个猪小肚、一把莲籽、少量葱姜、麻椒、白胡椒粒及盐、少量花雕酒、白胡椒粉及盐。葱鲜切花、生姜切成片、再把姜敲碎。锅内续水,放进花椒粒、姜和猪小肚烧开,把猪小肚捞起来切条。再把莲籽、猪小肚倒进锅中,放进姜,花雕酒和白胡椒粒煮沸煮三十分钟。用盐和白胡椒粉调料煮五分钟,就可以起锅享受。

女人要如何运用莲籽来补肾壮阳呢?女人补肾可以用莲籽制做燕麦片红枣莲子羹。我们要提前准备八十克燕麦片和莲籽、一百五十克大枣、少量老冰糖和莲藕粉。大枣用冷小水泡一百二十分鐘。燕麦片和莲籽要侵泡六十分鐘。锅内续水煮红枣,十分钟后,放进莲籽一起煮。再等十分钟放进燕麦片,三十分钟后放进老冰糖和莲藕粉调糊,就可以盛碗享受了。

淮山药莲籽黑米粥也有益于女性补肾壮阳。需要的原材料有一百克淮山药和三十克莲籽、四十克黑豆和三十克檽米。淮山药切片。莲籽提早泡2钟头,便捷炖烂。黑豆和檽米还要先泡2钟头。淮山药、黑豆和檽米煮开二十分钟。煮好的粥盛碗服用就可以。

女性补肾可以多吃莲籽炖排骨,用四百克猪排骨和一百克莲籽、少量盐、葱段及八角。猪排骨清洗,加八角和冷烧开。再把猪排骨捞起来清理白沫子。洗完后放进压力锅,放进泡好的莲籽,放水烧煮上汽汽车后调为文火再炖25分鐘,最终放点葱段和盐就可以。女性怎么补肾?之上这种莲籽补肾食物,食物一般,补肾壮阳实际效果却十分明显。


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