种类一：血液循环欠佳型　　在生理期时会感觉肚胀胀的，下腹突显，一到生理期便会严重便秘。改进小秘方　　血液循环不佳的人要多主题活动人体，如果工作中太累了，就屈伸一下人体或者往返行走一下。生理期一般都晚来，生理期总会不断七天之上，经血颜色是暗灰黑色的红色，回参杂像猪肝色一样的血团排出。

平常人血夜的pH值应在735745中间，这就是我们常说的碱性体质，但这些人只占总群体的10%上下，大量人的血液pH值在735下列，也就是身体处在身心健康和病症中间的亚健康，医药学上称之为酸性体质。说白了的酸性体质，关键就是指大家的身体将会已经偏移身心健康的路轨，或许并不是很远，也是有回过头的机遇，可是如果不多方面调养得话，便会渐渐地经过亚健康状态的黑色地带抵达病症的彼端。

此外，大伙儿还能够在入睡以前，把双手放进2个肾脏的位置，用手臂贴到腹部的部位开展平卧，五到十分钟上下的時间以后，会觉得到全身渐渐地变暖。女性补肾的方式有很多，在以上内容中，早已为大伙儿详细介绍了推拿的方式来补肾，此外，还能够应用饮食疗法的方式，如多吃一些核桃肉、大黑豆、泥鳅鱼等食材，自然还要留意维持乐观的心态，这种针对身心健康都拥有关键的功效。

牛肝是一种营养成分十分高的食材，它带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、维他命和铁、锌等多种多样矿物。猪瘦肉归属于尖肉，带有身体必不可少的碳水化合物、蛋白、维他命和多种多样营养元素，并且，含铁在猪瘦肉中的成分也是较为高的，因而，提议女性常吃猪瘦肉，有利于补铁。

在这段时间可采用既可益肤美容又有补血补气活血化瘀的功效的食品与药物，如牛乳、生鸡蛋、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪胰、伏苓、西兰花、大樱桃、桂圆肉、荔枝肉、红萝卜、iPhone、川芎、紅花、桃花运、熟地、巴戟天等。

如虎骨木瓜丸，以其有活血化瘀之牛膝及辛热之川乌，都不利于胎宝宝。而带有牛黄丸等成分的中成药，因其占领、祛火之力较强，易致孕妇流产，如黄连上清丸、片仔磺、败毒膏、消肿解毒丸等。而带有牛黄丸等成分的中成药，因其占领、祛火之力较强，易致孕妇流产，如黄连上清丸、片仔磺、败毒膏、消肿解毒丸等。

女性补肾良方：　　四物木耳汤：把原材料准备好，有川芎、赤芍、羌活、熟地、红枣、木耳及其老红糖，最先要把这种原材料洗干净了而且切割成块状，以后装到纱布袋里边，木耳淹到水中发以后把残渣除掉，在放进锅里边放进适当的水刚开始煮，类似煮一个小时上下的時间，在除掉药袋后添加老红糖开展调料，烧开以后就可以服用了，四物木耳汤能够具有补血补气益气养血活血化瘀的泰利斯，长期服用得话，能够使大家的肌肤细致及其面部白里透红。