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柔软度好的人,仿佛在运动行业很受欢迎,或许也是易瘦标准之一?

来源:www.womaning.cn      时间:2020-06-24 13:50:00      责编:窝马宁

柔软度好的人,仿佛在运动行业很受欢迎,或许也是易瘦标准之一? 第1张

  柔软度好的人,仿佛在运动行业很受欢迎,或许也是易瘦标准之一?親愛的的,实际上人体绵软的人不容易较为非常容易瘦,并且做伸展操也没法做到减脂的实际效果喔!无论是柔软度或者全身肌肉的软强度,都应当「正好」!一起来检查瞧瞧吧!

柔软度好的人,仿佛在运动行业很受欢迎,或许也是易瘦标准之一? 第2张

  伸展操没法减脂

  人体的柔软度与新陈代谢不相干

  在电视机、杂志期刊上随处可见「伸展操减肥特集」,请恕我直言──伸展操并沒有瘦身效果。这种特集多注重伸展操有推动血液循环系统、加快基础代谢,做到消耗脂肪等作用,虽然那样的叫法并不是彻底不正确,但具体的减脂实际效果确是寥寥无几,没办法缓解休重。

柔软度好的人,仿佛在运动行业很受欢迎,或许也是易瘦标准之一? 第3张

  实际上,做伸展操时耗费的发热量极低,点燃的热量数和「静静地蹲着」类似。「做伸展操能减肥吗?」这个问题,实际上相当于在问「静静地蹲着能减肥吗?」。

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