中脘穴　　部位：肚脐眼上边5寸　　作用：刺激性中脘穴，胃里肠蠕动会加速，还可提升人体免疫力　　按摩手法：将无名指和中拇指闭拢，顺时针方向按揉3分钟。下脘穴　　部位：在

按摩一些有减肥瘦身功效的穴道，可激起身体的自动调节作用，沒有减肥产品的负作用，是安全性无毒性的减肥的方法，并且有的穴道有养生保健的功效，还能益寿延年，例如足三里。

维持一个固定不动的姿态三十分钟能够充足锻练你的下身全身肌肉，而且使你在大量出汗中消耗207热量的热量。2、自身清洗秀发　　在你早晨起来梳妆打扮的全过程中也一

此按摩减肥方法能够使上半身获得释放压力，并推动基础代谢，具有减肥的实际效果，实际的手法则是两手手指头闭拢挺直，更替地向上提拉轻擦上下的侧腰，随后左手从盆骨之上刚

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腹部按摩减肥手法根据相关穴道的刺激性和按摩，能调节神经系统内分泌失调作用，推动血液循环系统，提升部分溫度，从那人推动肌肤人体脂肪耗费。做为按摩前的热身运动，最先

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女性卵巢保养精油按摩手法　　卵巢保养得好，能够使脸部皮肤细致光洁，白里透红，永保延展性和延展性;推动生殖系统和人体身心健康，调整并代谢雌性荷尔蒙，提升男女性生活

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