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丰胸食谱最安全丰胸组合食谱助你罩杯升级

你是不是为自己不够"波涛汹涌"而自卑?关于双峰有无数问题让你围困并搅扰,对吗?其实用不着太着急,下面介绍6款丰乳食谱将帮你重新拥有丰盈的胸部。虽然说食补不会一蹴而就,但只要循序逐渐进展,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

山药

山药+青笋+鸡肝

原理:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的效用;鸡肝富含猩红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等,不仅有利于雌激素的合成,照旧补血的首选食物。

莴笋则是传统的丰乳蔬菜。三者合用,具有调养气血的效用,可以促进乳房部位的营养供给,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

温馨提示:鸡肝最好选用新鲜土鸡鸡肝,这样味道会更鲜美,肝脏类食物还有养肝明目的效用。

原料:山药、青笋、鸡肝

调料:盐、味精、高汤、小粉

作法:

1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。

2、全数原料分别用沸水焯一下。

3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

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核桃

核桃+松仁+粟米羹

原理:核桃和松仁都是经典的滋补食物,它们富含维生素e和锌,有利于延缓乳房衰弱,此外蛋白质、矿物质、b族维生素也十分富厚,照旧美容美发润肤的佳品。更打紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素e,也是专家推崇的健胸食物。

温馨提示:炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量,建议天天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

原料:核桃、松仁、粟米

调料:红糖、高汤、色拉油

作法:取适量高汤,插手冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

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黄豆

黄豆+青豆+鸡翅

原理:黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰乳食物,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有"植物雌激素"?"异黄酮类"物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有防备中年裙钗骨质疏松的效用呢!此外,人们只明白猪脚是美容佳品,却不明白鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰乳十分有益。

温馨提示:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。

原料:黄豆、青豆、鸡翅

调料:盐、味精、料酒、高汤

作法:黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。

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木瓜

木瓜+红枣+莲子

原理:木瓜是我国民间的传统丰乳食物,维生素a含量极其富厚,而缺乏维生素a会妨碍雌激素合成。中医以为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对食积者也具有食疗效用。木瓜可配牛奶食用,也能够用来制作菜品或者粥食。红枣是调治内分泌、补血养颜的传统食物;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的效用。

温馨提示:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适当所有爱美女性。制作这款甜品时,害怕体重的女性可以插手无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以插手蜜蜂调味。

原料:木瓜、红枣、莲子

调料:蜂蜜、冰糖

作法:

1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可

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枸杞

枸杞+酒娘+鹌鹑蛋

原理:酒娘鸡蛋是特外传统的丰乳食物,其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有富厚的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等。枸杞子则是滋补肝肾的

佳品,也是美容药膳中经常使用的原料,维生素a含量格外富厚。除去美胸效果,这些食物还能促进营养接收,让女性的脸色更加滋润动人。

温馨提示:鹌鹑蛋的滋补效用强于鸡蛋,但若有特别情况,也能够使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。

材料:枸杞、酒娘、鹌鹑蛋、冰糖、小粉

作法:

1.鹌鹑蛋煮熟去壳,枸杞子用温水泡胀待用。

2.酒娘放入砂锅内,加适量冰糖,放入枸杞子及鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即可食用。

你是不是为自己不够"波涛汹涌"而自卑?关于双峰有无数问题让你围困并搅扰,对吗?其实用不着太着急,下面介绍6款丰乳食谱将帮你重新拥有丰盈的胸部。虽然说食补不会一蹴而就,但只要循序逐渐进展,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

落花生

落花生+黑芝麻

原理:落花生与黑芝麻以富含维生素e著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰弱物质芝麻酚,是防备女性衰弱的重要滋补食物,其中的b族维生素含量十分富厚,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

原料:落花生、黑芝麻

调料:炼乳、色拉油

作法:

1、落花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。

2、用适量炼乳将落花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。

3、将酒娘放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。

4、将全数原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。

5、取适量高汤,插手冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可。

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